無論平時工作有多忙，到了夏季，總抵擋不了出門旅遊的誘惑，所去之地又不免與陽光玩遊戲，這也意味著皮膚要承受不少考驗。為了防止曬黑與曬傷，防曬工作一定要做好，這可是健康肌膚的基礎。

防曬Tips Box

1. SPF並非愈高就愈好！ 

其實SPF只代表延緩肌膚因接觸UVB而曬紅的時間，以SPF30為例，就等於延緩曬紅的時間30倍 (如果曝露在陽光下15分鐘會曬紅，SPF30則可將曬紅的時延長至15x30=450分鐘，但防曬時間多長因人而異)。實際上，SPF15與SPF30對UVB的防護效果，只差3.3%，而SPF50和SPF100的防護效果基本上分別不大。

2. 防曬霜正確分量

很多人怕塗太多防曬霜會令膚色「泛白」，但其實全面和頸部所需分量是大約5元硬幣左右。而平常我們經常忽略的位置如後頸、耳後、腳，也不要忘記要塗上防曬。

3. 有SPF或PA系數就夠？ 

SPF是代表阻隔UVB的系數，而PA是代表阻隔波長更高的UVA。簡單來說，UVB會令肌膚曬紅和曬傷，UVA則會接觸肌膚的真皮層，導致黑色素沉澱、肌膚老化甚至皮膚癌。因為挑選防曬霜時，一定要選同時有SPF和PA系數的產品。

4. 高系數防曬霜也要補塗！

無論防曬系數多少，都一定要補塗。無論多高系數的防曬霜會因流汗、出油等情況失效，建議要每隔3-4小時補塗一次防曬，在戶外的話就要大槪2小時補塗一次，才能真正防曬。

5. 物理防曬與化學防曬怎樣選 ? 

防曬有分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是靠物理式的屏障去阻隔紫外線，好處是能即時發揮防曬作用，但就需要塗抹較厚，容易造成泛白。化學防曬是靠在肌膚表面吸收紫外線達至防曬，質地相對物理防曬清爽，但部分成分容易引起敏感，而且要在塗抹後15-20分鐘後才會發揮作用。物理防曬和化學防曬其實各有各好，大家可按需要選擇合適的產品。

6. 塗了防曬要卸妝

市面上的防曬產品多帶有調色效果，加上防水防汗配方，基本上與化妝品無異，一般潔面乳並不能完全洗走，可能會殘留在臉上形成粉刺、暗瘡。除非防曬產品標明無需卸妝，否則必須先用卸妝產品卸去防曬，再用潔面產品潔面才夠乾淨。