一小時美白牙齒
如何在一小時內美白牙齒
每個人都希望有如珍珠般的潔白牙齒，以便笑容燦爛迷人。雖然良好的口腔衛生和定期拜訪牙醫有助於使牙齒看起來不錯，但有時你需要更直接的方法（特別是如果你為了特定活動或場合而希望牙齒比較潔白）。幸運的是，你可做一些事讓自己在一小時內就擁有潔白牙齒！從以下步驟一開始了解更多信息。
步驟
使用家庭療法
1. 使用小蘇打。小蘇打可在數分鐘內有效美白牙齒！這是因為小蘇打是一種溫和磨料，有助於擦洗牙齒污漬。
- 弄濕牙刷，然後沾一些小蘇打。如常刷牙，特別留意刷前面16個可見的牙齒。你應該刷三分鐘左右。
- 要知道的是，久而久之小蘇打會磨損牙齒的琺琅質保護層。因此，每天使用這種治療可不是個好主意。堅持每周使用一兩次，在無需承受牙齒受壞的風險的前提下，達到美白效果。
2. 使用過氧化氫。過氧化氫可用於漂白牙齒，使它們更潔白。只要你避免吞食，這是完全可以放心使用的產品。
- 使用過氧化氫的其中一個方法是把乾淨的面巾浸在液體中，然後用浸濕的布輕輕擦拭牙齒。過氧化氫以化學方法去除污漬，而布將有助於以物理方式去除它們。
- 或者，你也可以用一瓶蓋分量的過氧化氫漱口（這也有助於殺死細菌和保持口氣清新），或用牙刷沾一些氧化氫，然後用它刷牙。
3. 吃草莓。餐後應吃兩三顆草莓做甜點。草莓含有葉酸，這實際上有助於清潔和洗擦牙齒，使它們顯得更白。
- 你也可以搗碎草莓，並與一些小蘇打混搭成天然美白牙膏。
- 其他可自然幫助清潔和美白牙齒的食物包括蘋果、梨、胡蘿卜和芹菜。
4. 避免食用或飲用可能弄髒牙齒的食物。如果你需要保持牙齒潔白，避免可弄髒牙齒的特定食物和飲料，如咖啡、紅茶、紅酒、葡萄汁和咖喱。
- 若你飲用上述任何飲料，可使用吸管喝，防止它們弄髒牙齒，或預先在牙齒上塗一層薄薄的凡士林。
- 此外，在食用或飲用此類食物後，你也可咀嚼無糖美白口香糖。這有助於吸收新形成的污漬，使牙齒看起來更白。
使用在商店購買的產品
1. 使用美白牙膏。雖然美白牙膏不能在一小時內明顯地改善牙齒潔白度（時間越久才越有效），但仍可幫助去除污漬，使牙齒看起來更亮白。
- 美白牙膏含有研磨顆粒，幫助擦亮牙齒及磨掉污漬（且不損傷牙齒的琺琅質）。它們還含有化學物質（如blue covarine 藍色染料），能黏附到牙齒表面，使它們顯得更白。
欲使用美白牙膏，將豌豆大小的牙膏量擠在牙刷上，手握牙刷與牙齦呈45度，以小圈移動方式刷牙。
- 使用美白牙貼。美白牙貼塗有能漂白牙齒的過氧化氫凝膠，幫助使它們看起來更潔白。你通常需每天使用兩組牙貼，每次30分鐘 ，就可讓你在60分鐘內擁有潔白笑容！
2. 使用美白牙貼。美白牙貼塗有能漂白牙齒的過氧化氫凝膠，幫助使它們看起來更潔白。你通常需每天使用兩組牙貼，每次30分鐘 ，就可讓你在60分鐘內擁有潔白笑容！
- 你可在藥房或超市櫃檯購買到美白牙貼。避免購買含有「二氧化氯」成分的牌子，因為這可能會損壞琺琅質。
- 從包裝中取出牙貼，在上下排牙齒各貼一片。等待30分鐘。某些牙貼在使用後會自行溶解，而其它的則需拆除。
- 為獲得最佳效果，在兩周內持續每天使用兩次美白牙貼。
3．使用美白筆。一如美白牙貼，美白筆使用含有過氧化的凝膠來漂白牙齒。
- 取下蓋子，擰轉筆以釋放凝膠。站在鏡子前露齒而笑，然後用美白筆把凝膠「塗」到牙齒上。
- 保持嘴巴張開約30秒，讓凝膠變干。盡量不要在之後的45分鐘內吃喝任何食物。
- 為了達到最佳效果，每天重複此過程三次，維持一個月。
4. 使用美白牙托。美白牙托是快速美白牙齒的另一好選擇。你可在櫃檯購買它們，或到牙醫處定製。
- 將少量濃縮過氧化凝膠擠到牙托（看起來就像個塑料牙齒固位器）上，然後戴在牙齒上。
- 取決於牙托類型，你可能只需戴半小時，也可能需要戴着它過夜。雖然單次使用就能使牙齒看起來較亮白，但若你想要明顯較潔白的牙齒，則需要使用牙托多次。
- 雖然牙醫定製的牙托非常貴，卻是按照你的牙齒專門塑造成型，使其治療比商店買來的「一體適用」牙托更加有效。
接受美白療程
1. 進行專業洗牙。每半年與牙醫預約進行一次專業洗牙。
- 此舉有助於讓牙齒保持在最佳狀態，防止蛀牙和牙齦疾病，還能使牙齒漂亮、潔白。
- 牙醫也能在辦公室內進行漂白治療，類似於你在家裡使用的美白牙托，但其漂白液效果更強。
2. 進行激光治療。另一個非常有效的辦法是激光美白治療。此類治療昂貴但快速，並且十分有效。
- 在牙齒上塗上漂白凝膠，然後把橡膠防護罩覆蓋在牙齦上。激光或白光直接照射牙齒，激活漂白凝膠發揮作用。
- 取決於你想要的潔白程度，或許需要進行數次治療。但是每次療程只花約30分鐘。
小提示
不要太常喝能量飲料和可樂，它們有較高的糖份，將弄髒牙齒。
餐後刷牙以免食物卡在牙縫裡，同時也可避免口臭。
早飯後、晚飯後及臨睡前刷牙。
每天刷牙。
用一些小蘇打刷牙。
避免會弄髒牙齒的東西，如醬油、紅酒、香煙和咖啡。
用吸管喝咖啡和葡萄酒可減少弄髒牙齒。
讓牙齒浸泡在小蘇打、鹽、檸檬汁和醋的混合液中。之後拿香蕉皮擦拭牙齒。
警告
如果你在使用上述任何療程時感到疼痛或過敏，應立即停止並約見牙醫。
